Δεν έχει σημασία πόσο με πονάει
Το κύριο πράγμα είναι ότι πονάει πάρα πολύ το αφεντικό

Για να μπούμε στο ψητό, δεν ανεβαίνει στο επίπεδο της βλάβης.
Αλλά ο ύπνος έχει πολλά οφέλη.
χαλάρωση και αναζωογόνηση,

Αυξάνει την εγρήγορση και την παραγωγικότητα·
Συναισθηματική σταθερότητα (δεν θα μπεις στον πειρασμό να καταριέσαι το αφεντικό σου ή να αντιπαθείς τους συναδέλφους σου).

Ωστόσο, ο ύπνος δεν πρέπει να είναι "άπληστο κρεβάτι", γενικά ύπνος 20-30 λεπτά για το σώμα "γρήγορη φόρτιση" μπορεί να είναι, είναι καλύτερο να μην υπερβαίνει την μία ώρα.

Διαφορετικά, είναι εύκολο να μπείτε σε βαθύ ύπνο, αφού ξυπνήσετε, οι άνθρωποι θα αισθάνονται ζάλη, όχι ξύπνιοι.

Αν και ο κατάλληλος υπνάκος, ευνοεί τη θρέψη ενέργειας, αλλά αυτοί οι τρεις τύποι ανθρώπων, δεν αναγκάζουν τον υπνάκο -
Όσοι με χρόνια αϋπνία: ο ύπνος μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα του ύπνου τη νύχτα.
Χαμηλή αρτηριακή πίεση: ο ύπνος μπορεί να εμφανιστεί ανεπαρκής εγκεφαλική παροχή αίματος, προκαλώντας καρδιαγγειακές και εγκεφαλοαγγειακές βλάβες.
Καμία συνήθεια ύπνου: μπορεί να διαταράξει το αρχικό κανονικό βιολογικό ρολόι.